منتديات حور تونس - Forum de 7oorTounes

للنساء فقط !Only 4 girls
 
الرئيسيةالرئيسية  بوابة حور تونسبوابة حور تونس  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أزرار التصفّح
 بوابة المنتدى
 المنتدى
 الأعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
 أكسسوارات لتزيين المواضيع
المواضيع الأخيرة
» تصفية على جلابيات سترتش
الأربعاء 10 سبتمبر 2014 - 13:51 من طرف Khadmat

» ضع موقعك بالمقدمة في جوجل وخفض ترتيبه مع ممنون http://www.mmnon.com
الأربعاء 10 سبتمبر 2014 - 13:41 من طرف Khadmat

» كيف تكتشف اذا كان فى بيتك مدمن
الجمعة 20 يونيو 2014 - 9:38 من طرف Khadmat

» كريم ذيل الحصان الاصلي 0532265282 مع الزيت الاصلي طول وكثافه للشعر
الخميس 5 يونيو 2014 - 10:36 من طرف Khadmat

» فساتين تركيه شيك و محتشمه فى نفس الوقت
الثلاثاء 3 يونيو 2014 - 11:23 من طرف asmaa_1980

» دوره مجانية فى فن التعامل مع العملاء – خدمة العملاء
الإثنين 2 يونيو 2014 - 23:02 من طرف Khadmat

» روابط الأخوة الإسلامية على ضوء الكتاب والسنة بفهم سلف الأمة للشيخ صادق البيضاني
الإثنين 2 يونيو 2014 - 22:47 من طرف Khadmat

» خمور الرماني
الإثنين 2 يونيو 2014 - 22:17 من طرف Khadmat

» كأس العالم
الثلاثاء 13 مايو 2014 - 18:05 من طرف Khadmat

» تعلم البرمجة كما في شركات البرمجة
الخميس 1 مايو 2014 - 22:30 من طرف Khadmat

» فوائد الشوكولا على الجسم
الإثنين 21 أبريل 2014 - 15:53 من طرف سهير82

» نمو إدراك الطفل شهر بعد شهر
الإثنين 21 أبريل 2014 - 15:51 من طرف سهير82

» مكتبة الطبخ تضم أكبر مكتبة تحميل كتب طبخ بروابط مباشرة وسهلة
الأحد 5 مايو 2013 - 18:12 من طرف Rado_info

» المرأة العاملة: امكانية التوفيق بين العمل والعائلة
الخميس 25 أبريل 2013 - 14:24 من طرف dabdouba

» شقق مفروشة للايجار اليومي في تركيا اسطنبول 00905340770416
الإثنين 19 نوفمبر 2012 - 11:22 من طرف سيلينا الاحمد

» سجلي دخولك في الموضوع بحكمة او موعظة
الثلاثاء 18 سبتمبر 2012 - 16:31 من طرف minasimou

» الدليل الجامعي الجديد لسنة 2012
الأربعاء 20 يونيو 2012 - 12:34 من طرف حورية

» كتاب كيف تخطط لحياتك د/صلاح الراشد
الخميس 7 يونيو 2012 - 13:07 من طرف عبدالله محمد عبدالعاطي

» hijab prête à porter
الثلاثاء 22 مايو 2012 - 19:47 من طرف حورية

» اليقين بالله
الثلاثاء 22 مايو 2012 - 19:44 من طرف حورية

صفحتنا على الفايس بوك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
آرمجيدون 2010 الطبخ معلومات كتاب orange أمهات تحميل يوميات robes ثانية تونسية الحديث للمحجبات المطبخ 2012 الزوجية حلويات تونس سهرة العلاقة حورية سلسلة فساتين الشعر الخفية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حورية - 1271
 
Hounayda - 522
 
حورية الإسلام - 383
 
white.angel - 374
 
Snow White - 163
 
سندس - 113
 
أمة الرحمان - 107
 
سهير82 - 100
 
aychoucha - 87
 
أم صفي الرحمن - 77
 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
روابط مواقع أخرى
 القرآن الكريم
 نصرة رسول الله
 الإسلام سؤال و جواب
 صيد الفوائد
 الشيخ الدكتور عمر عبدالكافي
خدمات
 كتيّب حصن المسلم
 لوحة المفاتيح العربية
 البحث عن فتاوى
 أوقات الصلاة حسـب الـمدن
 التوقعات الجوية بالمدن
حكم وخواطر
  إذا سمعت تليفونك يرن .. فحتماً هناك إنسان ما يريد ان يتواصل معك ! كذلك اذا سمعت الآذان .. فإن رب جميع البشر ورب كل شيء يريد ان يتواصل معك !! وعلي قدر إهتمامك تكن إستجابتك ♥ لــ د/ إبراهيم الفقي رحمه الله
تصويت
أين تؤدّي صلاتك أثناء الدراسة/العمل ؟
في قاعة مخصصة للصلاة داخل المؤسسة
15%
 15% [ 15 ]
أبحث عن أيّ قاعة فارغة و أصلّي فيها
17%
 17% [ 17 ]
في مكتبي
19%
 19% [ 19 ]
في أقرب مسجد
6%
 6% [ 6 ]
لا أصلّي إلاّ حين أعود للبيت
43%
 43% [ 43 ]
مجموع عدد الأصوات : 100
Total Visits

شاطر | 
 

 اكتئاب أول الحمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حورية
الإدارة
الإدارة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1271
نقاط : 2445
الشّكر : 17
تاريخ التسجيل : 15/10/2009
الموقع : http://7oortounes.ahlamontada.com
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: اكتئاب أول الحمل   الجمعة 7 مايو 2010 - 21:15

اكتئاب أول الحمل


السؤال
أعاني من اكتئاب شديد وأنا حامل في الشهر الثاني، وأشعر بملل من الحياة، رغم أنني أعمل في البيت وفي الدوام. أرشدوني ماذا أفعل؟


الجواب
بسم الله الرحمن الرحيم
بالسلامة إن شاء الله..

- هل كنت تعانين من حالات اكتئاب، قبل الحمل؟

- هل هذا هو حملك الأول، أم هل حملت قبلا؟

- هل أنت سعيدة في زواجك، وهل جاء الحمل برغبة منك، أم لم تكوني على استعداد لهذا الحمل؟

- هل تخافين التغيرات الجسدية الطارئة، وبالتالي تخافين على قوامك؟

- هل تخافين الآلام التي تعاني منه الحامل عند الولادة؟

- هل تحبين الأولاد أم تخافين تحمل المسؤوليه؟

إن الإجابة على كل سؤال من هذه الأسئلة تأخذنا لطرح مغاير عن غيره من الطروحات.

* إن كانت لديك مشاعر اكتئاب قبل الحمل، فمن الممكن أنك كنت تعانين من هذا الاضطراب قبلا، وعندما حملت ظهرت العوارض أكثر وضوحا، وعليه فإن استشارة نفسية قد تساعد في تخطي ما تعانين منه..

* إن كان هذا حملك الأول، وكنت غير مهيئة للمشاعر والعوارض التي تنتاب الحامل، من الممكن قراءة بعض الكتب لتتعرفي على التغيرات الجسدية والنفسية خلال الحمل..

* إن كنت غير سعيدة في زواجك، وتشوب العلاقة بينك وبين زوجك بعض الشوائب، عليك العمل على حلها، حتى لا تنعكس على استقبال المولود فيما بعد، وبالتالي على علاقتك به وبتربيته..

* إن كنت تخافين على قوامك، يمكن استشارة اختصاصية حركية لتعلم بعض التمارين للمحافظة على الرشاقة، وهذه التمارين قد تساعد أيضا في تسهيل عملية الولادة، حتى إن بعض المستوصفات والمستشفيات تقدم دورات تدريبية للحوامل لتسهيل عملية الولادة.. ويمكن الالتحاق بها..

* إن كنت تخافين الآلام فيمكن مراجعة الطبيبة المختصة؛ لتستعلمي عن الأساليب المعتمدة للتخفيف من الآلام، والحمد لله التطورات الطبية متقدمة جدا...



* إن كنت تخافين المسؤولية والعناية بالأطفال، عليك بقراءة عدد من الكتيبات والمراجع التي تساعد في تحضيرك نفسيا وتربويا لاستقبال الوليد، ومن المؤكد أنك تستطيعين التواصل مع والدتك أو والدة زوجك، أو إحدى المقربات إليك لتساعدك بإسداء النصائح..

* إن كان سبب الاكتئاب غير الأسباب التي ذكرت، فابحثي عنها، حدديها بوضوح واعملي على معالجتها، اليوم قبل الغد....

_ راجعي نفسك، وحددي الأسباب التي تقلقك، وحاولي إيجاد الحلول العملية لها، لا تستسلمي لهذه المشاعر، حتى لا تؤثر على الجنين وهو في رحمك، فقد أصبح من المؤكد بأن الجنين يتأثر تأثيرًا مباشرًا بالحالة النفسية والصحية التي تعاني منها الحامل، ويحمل تبعات هذه التأثيرات بعد الولادة... لذا ننصح بأن تبادري إلى مراجعة نفسك مراجعة صريحة، والعمل على حل المشكل الأساس الذي تعانين منه. عزيزتي المعرفة أساس، وتساهم مساهمة مباشرة في التخفيف من كل العوارض النفسية التي تعانين منه، لذا بادري إلى الاستشارة، وبادري إلى القراءة..

- الاهتمام بالغذاء السليم المتوازن ضروري جدا، ويساعد في التخفيف من المعاناة النفسية للحامل، وهو ضروري لنمو الجنين وسلامته..

- الملل هو نتيجة الشعور بالاكتئاب، لكنه أيضا واحد من مسببات الاكتئاب... مازلت في الشهور الأولى، وهنالك الكثير للقيام به من تحضيرات، لكن أهم هذه التحضيرات هي التهيئة النفسية، أتمنى أن تختاري طبيبة نسائية جيدة، تحدثينها عن مخاوفك، وتطلبين مساعدتها، وتأخذين مشورتها... وأن تختاري عددًا من الكتب والمراجع عن الحمل وعوارضه، وكيفية التعامل معها لتساعدك على التعرف وبالتالي على التأقلم مع وضعك الجديد..

- اقرئي واستمعي لآيات من القرآن الكريم يوميا، بسم الله الرحمن الرحيم: "الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ".

فالقراءة والاستماع علاج لك من المشاعر السلبية، وهو أيضا من المؤثرات الإيجابية على الجنين، وله فوائد عظيمة في نموه في الرحم وبعد الولادة...

بالسلامة إن شاء الله.

الإسلام اليوم
عبلة بساط جمعة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7oortounes.ahlamontada.com
 
اكتئاب أول الحمل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حور تونس - Forum de 7oorTounes :: قسم الأسرة :: الحمل و الولادة-
انتقل الى: