أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة

زائر

أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Moz-screenshot-1

أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Moz-screenshot-2

أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Moz-screenshot-3

هناك أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة يمكن للانسان القيام بها لتحقيق الراحة النفسية, فيما يلي بعض منها أردت مشاركتكم و الاطلاع على ارائكم فيها

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ .

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : الطاقة التفائل العاطفة .

5- العب ألعاب مسلية يوميًا.

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 .

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : صـــلاة تسبيــح تلاوة

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام و آخرين أعمارهم أقل من 6 اعوام.

9- احلم أكثر خــلال يقظتك .

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية و اقتصد من الأغذية المعلبة .

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا .

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة .

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها .

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر .

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ جـمـيـع الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا .

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك .

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو أنــــــت !!

25- سامح الجميع بدون استثناء .

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه .

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال جيــدة أو سـيـئـة ثق بأنها ستتغـــــير .

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقاؤك لذلك اعتـــن بــهــم .

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال .

31- الحســد هو مضيعة للوقت أنت تملك جميــــع احتياجاتك .

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ و انطلق .

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .

35- اتصل بوالديك وعائلتك دائـــماُ .

36- كن متفائــــلاٌ وســـعـــيدا .

37- أعط كل يوم شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح و أنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك .

40- ارسلها لمن تحبهم

منقوووووووووول للامانة

[quote="درة الاسلام"]

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
c'est vrai je fais marche mais mouch dima mobtassima أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Icon_tongue

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .
c fait et mm plus أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Sleep

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام و آخرين أعمارهم أقل من 6 اعوام.
hlowa mais je le fait à peine أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Icon_scratch

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.
eh wiiiiiiiiiiiii

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة .
w fi jebden le3bed أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Icon_mad

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .
أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Icon_cheers

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها .
gooooooooooooooooooooooood
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .
s3ib chwaya ama le diner sehla أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Bom

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
bien dit!!

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .
chkoun yefehmek! أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Icon_albino

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك .
mouch le passé elkol أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Icon_silent

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .
sa c pour être vraiment heureux!

25- سامح الجميع بدون استثناء .
veryyyyyyyyyyyyyyyyy gooooooooooddd

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه .
mais il faut les voir avant car il se peut femma hajet 5aybin fik w tenejem tebedelhom

27- أحــســن الــظــن بالله .
lazem

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقاؤك لذلك اعتـــن بــهــم .
mais aussi il faut la perfection!

31- الحســد هو مضيعة للوقت أنت تملك جميــــع احتياجاتك .
ALLAHOMA jenebena alhassed

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
ça c'est sûr أعمال بسيطة ذات فوائد عظيمة Icon_bounce

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح و أنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك .
alhamdELLEH

» مشاركة الطفل في أعمال المنزل تجعل منه طفلاً مسؤولاً
» 6 علامات بسيطة تدل علي جوع طفلك قبل بكائه
» ستايلات لصيف بسيطة و كتير شيك"حصري"