العناية بالبشرة

نصائح للحفاظ على بشره نقيه وجميله

العناية بالبشرة 61

هناك سبع نصائح لو اهتمت بها المرأة لحصلت على بشرة جميلة ونقية وهي:

1- تنوع الغذاء وتوازانه من حيث احتوائه على جميع العناصر الضرورية من الفيتامينات والمعادن والسوائل

2- الابتعاد عن المشروبات الغازية والمأكولات المصنعة((( الشيبس, الشكولاته)))

3- الابتعاد عن القهوة والشاي لاحتوائهما على الكافين

4- الابتعاد عن التدخين والذي يسبب تضييق الشرايين الجانبية التي تقوم بتغذية الجلد

5- استهلاك كمية كبيرة من العصائر والمياة

6- الزيادة من عدد ساعات النوم

7- الابتعاد عن الشمس, وذلك بسبب تقصيرها من عمر البشرة

لعلاج البثور السوداء فى الوجه وحول الانف

العناية بالبشرة Acne_2

1-أغسلي وجهك مرتين يومياً وخاصة إذا كنت من النوع الذي يتعرق كثيراً . وأثناء ذلك يفضل استعمال صابون يحوي مادة البنزويل بيروكسيد أو الكبريت للتعقيم.

2-استعملي الواقيات الشمسية والماكياجات الخالية من الزيوت والتي لا تسد المسامات .

3-نظفي فرشاة الماكياج وإسفنجة البودرة بالماء والصابون مرتين أو ثلاثة مرات يومياً لأنها تنقل الجراثيم ( عدوى ذاتية) .

4-أبعدي يديك عن وجهك . الأيدي تحمل جراثيم مجهرية ومن الضروري عدم وضع اليد على الذقن عند الاستماع أو التأمل .. كما يجب غسل الأيدي بعد ملامسة النقود لما تحمله النقود من آلاف الجراثيم .

5-يفضل الاقتصاد في اسـتعمال الماكياجات وإذا كان من الضروري استعمالها فيجب استعمال المكياج الذي يحتوي على كمية قليلة مـن الدهـون كما يجب إزالة الماكياج بكامله قبل النوم .

6-يجب تغيير غطاء السرير والوسادة مرتين في الأسبوع على الأقل .

7-لا تجعلي سماعة الهاتف تلامس وجهك .

8-نظفي سماعة الهاتف بالكحول ثلاثة مرات أسبوعياً .

9-اغسلي فوطة الوجه بالصابون يومياً .

بالنسبة للنقط السوداء حول الأنف

العناية بالبشرة Pimples-treatment

1 - لابد من عملية تنظيف يومى للبشرة من الشوائب العالقة بها من غبار أو مكياج مرتين يوميا صباحا ومساء.

2 - تنظيف عميق للبشرة مرة كل أسبوع بالطريقة المضمونة الآتية :

حول الأنف وفى المنطقة التى تشكين فيها من وجود نقط سوداء إستعملى (الحلاوة التى تستعملينها لإزالة الشعر ) فى إجراء عملية تقشير لهذه المنطقة بأن تبدأى:

بغسلها أولآ بالماء البارد للتأكد من عدم وجود أية طبقة دهنية فى هذا المنطقة

ثم جففى بلطف

ثم استعملى الحلاوة بنفس الطريقة التى تستعملينها لإزالة الشعر

ثم إغسلى بالماء البارد بعد الإنتهاء

كررى العملية كل أسبوع أو كلما ظهرت هذه النقط وبالتكرار ستختفى هذه النقط تمامآ

» العناية اليومية بالبشرة
» العناية بنظافة طفلك الرضيع