من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

تناول
الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسى لإتمام عملية
هضم
النشويات.

: سورة الواقعة (20-21 )

"وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُون*

وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ"

بدأت الآيات الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها
كما يقول أحد مستشارى التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم !!
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
كما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تُهضم بطريقة طبيعية.
ولكنها عندما تلتقى باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية
الهضم.وفى الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل
الغذائي للبروتين.بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.

ولذلك ننصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة وقبل الساعة 4 عصرا ... لأن الفاكهة
طاقة الفجر.

وطبعاالفاكهة الموسمية الطازجة المسموح بها وليست الإستوائية أو المستوردة.

هذاأيضا إذا لم يوجد سبب مرضى يمنع أصلا من تناول الفاكهة بصفة عامة

من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية 942449

[/center]

اقتباس :: لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم !!

من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية Affraid

شكرا على المعلومات المفيدة أختي

من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية 999800

la chokra 3la wajib okhti Embarassed

» معلومات هامة عن الفاكهة
» حكم تناول ما يسمى " خميرة البيرة "